Um Antes e Depois muito sonhado!!
que nao vai demorar muito pra se tornar realidade!
FÉ EM DEUS , SEMPRE!

Pronto Decidi que vou começar a tomar a sopa
da um nojo , mais vou tentar rs
a noite ja vou fazer pra jantar aii amanha começo o 1º dia
espero que consiga terminar até o 7º dia
beijaoo amanha venho aqui pra falar como está sendo

Oiii Meninas esse Final De Semana foi o melhor na minha opinião
sai com minha família coisa que não fazia a Séculos rs..
eu estava pensando em fazer uma sopa desintoxicante por que eu tenho consulta com a Nutricionista dia 5 e só emagreci 3 kilos do dia que fui lá
queria emagrecer mais 1 e meio
eu vou folhear minha coleçao de revistas sou+eu que eu tenho e pegar umas dicas
aii depois venho aki falar se eu vou fazer ou não.
mais acho que vou fazer sim, so de pensar eu fico com nojo mais sei que e pro meu bem.
beijO

Os oito piores alimentos da América

Meninas fiquei besta lendo essa Matéria
e trouxe aqui pra vocês verem também

1. O pior alimento de preparação rápida: O frango do McDonalds: peito com salada cremosa. O frango pode parecer apetitoso e saudável, mas tem mais de 1000 calorias.
2. A pior bebida é um "smoothie" feito com chocolate e suco de jambo. Método simples e fácil de empanturrar-se de açúcar.
3. O pior alimento de super mercado é o frango empanado frito. Somente um pedaço de empanado pode chegar a 64 gramas de gordura.
4. O pior hamburguer "saudável": hamburguer de peru. Com 1.145 calorias, não é uma opção muito boa entre os hamburgueres.
5. A pior comida de aeroporto são as rosquinhas da Cinnabon. Contém 813 calorias e 5 gramas de gordura.
6. A pior salada é de tacos com carne de vaca. Uma salada com 102 gramas de gordura e farta em magnésio e sódio.
7. A pior sobremesa é o empanado do paraíso, um doce feito com chocolate e sorvete de baunilha. Tem 1.600 calorias, é como comer o equivalente calórico de três big macs.
8. O pior salgadinho: qualquer um de rodoviária, ou seja pelo banho na banha ou pelo estado de conservação. Para se preservar de uma possível intoxicação, ao pedir um ovo cozido, por exemplo, abra e veja a gema. Se a cor estiver entre o marrom e o verde pode mandar pra dentro, agora se estiver levemente escura peça uma "carraspana" para empurrar a iguaria, afinal tem gente que até come aquela ova nojenta de esturjão.

Que Coisa Não ?!?!?!?!?

Motivos para você beber mais água!

A água é a nossa fonte de vida, é um liquido que nós não vivemos sem. Quando deixamos de beber água por um longo período o corpo começa a ficar desidratado, podendo causar sérios problemas.

Além da hidratação, a água também nos proporciona muitos benefícios, como ajuda a digerir os alimentos com mais facilidade, ajuda a desinchar o corpo, pois a água diminui o volume do sangue.

Além de regular a temperatura, ajuda a evitar a celulite, melhora a absorção dos alimentos, desintoxica, entre muitos outros benefícios. Então beba água frequentemente e economize, para que ela não acabe.

Dor No Estômago

Nossa Meninas ontem eu almocei uma pizza de brócolis
e acho que me fez mal, nunca mais eu havia sentido dor de estômago, e ontem senti apesar de não ser muito forte sofri um pouquinho...
Tomei chá de boldo, e meus remédios e melhorei, só que demorou um pouco pra ficar boa, mais fiquei.
hoje vou comer mais leve não exagerar na comida. até por que hoje tenho Manutenção do Aparelho ai vou sofrer por uns 3 dias , mais dá pra suportar a dor.
Estou pensando em ficar esses 3 dias só na sopa, chá e bolacha cream cracker.
se eu mudar de ideia venho aqui e posto.
beijO

Desistir Jamais!

Meninas essa semana está sendo A semana Muitos Problemas acontecendo de uma Vez Só
Pensei em me afastar da comunidade Jogando Fora Todo Peso Extra
mais estive pensando , por que desistir Logo agora, que tudo esta dando certo??
Graças as minhas amigas da comunidade que me deram forças pra continuar , eu não vou desistir!
vou é ter mais forças para continuar!
E Se Deus quiser ano que vem vou estar magrinha.
Só Tenho a Agradecer Por Tudo que essas Meninas Representa em Minha Vida .