Meu Nome é Rafaela , tenho 15 anos estou determinada a emagrecer!
Meu peso maximo foi 147 kilos, agora estou com 141 kilos
emagreci 6 kilos em um mês.
isso pra mim ja foi uma Vitória!
Minha vida esta mudando, estou caminhando todos os dias 1 hora o equivalente a 4 kilometros
na minha mesa nao falta mais salada, coisa que eu odiava e agora amoo.
agora vou ir a uma nutricionista e uma psicologa isso vai me ajudar muito tbm,tem vezes que eu penso como que pudi deixar pra mudar minha vida logo agora?
mais tudo na vida tem sua hora e a minha hora de mudar minha historia chegou!
vou postar o meu dia a dia nesse blog!